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    男人30歲前精子質(zhì)量最好適合生育
    來源:人民網(wǎng) 2012-11-05 編輯:黃水來

    專家說,睪丸怕熱,男性朋友一定要注意這個特點。維護精液的質(zhì)量,提高生育水平,首先要做到戒酒,在計劃要孩子前的一段時間最好都不要喝酒。其次要避免在高溫環(huán)境中待太久。另外還要注意不能久坐,最好不要超過1小時,否則對睪丸健康會有影響。

    專家認為,夫妻二人的生育年齡是孕育健康寶寶的關(guān)鍵,生育質(zhì)量在30歲以后會逐漸下降,因此不提倡過晚生育。此外,男性朋友在日常生活中還要保證有一個健康的身體,保持良好的心態(tài),維持充足的睡眠,膳食營養(yǎng)要均衡,最重要的是改變不良生活習慣。

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