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    過量飲酒危害多 別忘記保護(hù)肝臟
    來源:新華網(wǎng) 2012-01-03 編輯:黃水來

    歲末年初,喝酒應(yīng)酬成了“必修課”。專家提醒,過量飲酒危害多,最易傷害的是肝臟,在經(jīng)歷節(jié)日的“酒精考驗(yàn)”中,別忘了保護(hù)自己的肝臟。

    寧夏中醫(yī)研究院肝膽病科主任醫(yī)師張武說,飲酒過量,最容易傷害的就是肝臟。因?yàn)榫凭ㄟ^肝臟代謝,作為分解器官,酒中乙醇的毒性要靠肝臟來分解,一次大量飲酒,可導(dǎo)致肝臟活性減弱,如果長(zhǎng)期大量飲酒,將導(dǎo)致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。

    張武說,為將酒精對(duì)肝臟的傷害降到最低,建議消費(fèi)者:

    不要空腹飲酒。飲酒前可以適當(dāng)進(jìn)食一些高蛋白飲品如牛奶、酸奶等,或者喝一些葛根粉茶,蛋白質(zhì)可以與酒精中和,減輕其對(duì)身體的損害。

    飲酒不宜過快,飲酒中間可適量喝水,水可以稀釋血液中的酒精。可以多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素能保護(hù)肝臟。

    最重要的是要控制量,小酌怡情,但醉酒傷身,更會(huì)因情緒失控而導(dǎo)致發(fā)生其他傷害。

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