專家教你巧妙應對寶寶的秋燥癥狀
來源:瑞麗女性網(wǎng) 2011-11-02 編輯:黃水來
百合銀耳粥 百合有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效;銀耳有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效;粳米益氣健脾,三款材料煮為粥,具有潤陰潤燥、補肺養(yǎng)心、健脾生津的作用,適用于在干燥的秋季食用。 做法:鮮百合50克,銀耳10克,粳米100克。將百合洗凈切碎,銀耳用溫水發(fā)開后,洗凈切碎,與粳米同煮為粥。 銀耳羹 銀耳羹能有效預防鼻子出血等上火癥狀。 做法:把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀,然后放進冰糖,待冰糖溶化后就可給寶寶吃。 四.忌刺激食物 平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜,經(jīng)常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。寶寶的飲食應該注意三“少” 少放鹽:因為鹽分太多容易脫去體內水分。 少熱量:油炸食物熱量太高,也不適合寶寶。 少吃刺激性食物:蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都屬于辛辣刺激食物。 五.呵護好皮膚 寶寶的皮膚無比嬌嫩,而且對外界的變化很難適應,一旦天氣干燥,皮膚就容易起皮、干裂。因此,為了不讓寶寶的肌膚受傷害,父母就需要更精心地進行呵護。 |
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