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    紅花每天泡腳30分鐘可御寒
    2010-11-02 09:30:27

    鍛煉抗寒能力,首先要做的還是提高自身抵抗力。最好的辦法是在氣溫不太低時(shí),多做些戶外運(yùn)動(dòng),和太陽(yáng)這個(gè)天然空調(diào)互動(dòng)。平時(shí)穿衣方面,不用太多,可以用多件輕薄的衣物代替厚的,如果室內(nèi)開了暖氣,還一定要注意隨時(shí)加減衣服。

    此外,怕冷的人,還可以選擇每天用熱水泡腳30分鐘,泡腳水中加入桂枝、紅花、艾葉這些中藥,效果會(huì)更好。泡腳后,還可以按摩腿上的足三里穴,5—10分鐘即可。(東南網(wǎng)手機(jī)版)

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