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    老年婦女鍛煉有助預(yù)防骨折
    2010-09-30 08:55:41

    新華網(wǎng)赫爾辛基9月28日電芬蘭一項(xiàng)研究表明,老年婦女有規(guī)律地進(jìn)行體育鍛煉有助預(yù)防骨折,并能改善平衡能力和行走能力。

    研究人員通過對這些婦女每年進(jìn)行骨密度檢測和行動能力測試發(fā)現(xiàn),盡管體育鍛煉并未使她們的骨密度增加,但經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的老年婦女發(fā)生骨折的情況明顯較少。

    據(jù)報(bào)道,這項(xiàng)研究結(jié)果首次證實(shí)老年婦女進(jìn)行體育鍛煉可以有效減少骨折。研究人員認(rèn)為,這可能與經(jīng)常運(yùn)動的人和不運(yùn)動的人摔倒方式存在區(qū)別有關(guān),經(jīng)常鍛煉的老年婦女平衡和行走能力都比較好。研究人員建議,易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀的老年婦女每天應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行適度鍛煉。(東南網(wǎng)手機(jī)版)

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