本周末，里約奧運會就將打響。對于奧運迷來說，這可不是一屆輕松的奧運會。里約和北京相差11個小時時差，不少精彩的比賽正好被安排在北京時間的凌晨進行。盡管都想看奧運健兒摘金奪銀，但一想要連續(xù)熬夜，傷不起！

熬夜總是振奮的，第二天總是萎靡的。

怎么辦？其實，睡覺與看奧運并不沖突，您需要的只是一份靠譜的觀看攻略。

為了高效工作，快速報道賽事，同時節(jié)省時間保證休息，小編自制了一份奧運觀賽指南，保證焦點比賽一網打盡，精準觀賽，拒絕熬夜。

廢話少說，趕緊奉上。(以下均為北京時間)

看點1:奧運會開幕式

播出時間：北京時間8月6日上午7點-11點新聞頻道&CCTV1&CCTV5直播

周六記得早起，把電視調到央視新聞頻道，以“北京癱”的姿態(tài)在沙發(fā)上聽白巖松版的開幕式解說，享受，解乏。

開幕式四大看點：

1、巴西如何向世界展示濃郁的桑巴文化，如何通過藝術的形式向全世界展示不斷前進的巴西？

2、盛裝出席的各個代表團會呈現怎樣的一幅美麗畫面？

3、中國代表團的旗手是誰？阿聯？吳敏霞？

4、終極懸念：里約奧運會的主火炬究竟如何點燃？

看點2：寧澤濤(男子100米自由泳、男子50米自由泳)

男子100米“飛魚大戰(zhàn)”歷來競爭慘烈，決賽中的8位選手都有機會去爭金奪銀，勝負只在一念之間。寧澤濤只要能夠進入決賽，就有機會站上領獎臺。包子，加油！

8月10日 9:00——9:10 100米自由泳半決賽

8月11日 9:57——10:02 100米自由泳決賽

8月12日 0:00——0:25 50米自由泳半決賽

8月13日 9:41——9:45 50米自由泳決賽

小編提示：看寧澤濤的比賽不用熬夜哦！