想減肥，想嘗試減肥茶減肥，又擔(dān)心市面上減肥茶對(duì)身體有傷害，那么不妨嘗試自制減肥茶，安全減肥，效果還好。那些口碑好，效果佳的減肥茶配方在哪里呢？別急，小編今天就給你整理了一份。 桂花茶 原料：桂花克茶葉克。 做法：把桂花茶葉等材料一起放到茶壺里，然后用沸水浸泡。最后加上蓋子浸泡到分鐘就可以飲用。 功效：消除積食 洛神荷葉減肥茶 原料：洛神花錢(qián)，荷葉半片，冰糖適量。 制法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約的水鍋在，熬煮分鐘。加入適量冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過(guò)甜。 功效：去除油膩，消除脹氣 陳皮車(chē)前草茶 原料：陳皮3g、車(chē)前草5g、綠茶5g 制法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。 功效：利尿、減肥、提神 三葉茶 原料：食醋3～5cc、茶葉3g 制法：以開(kāi)水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡。 功效：清肝解毒補(bǔ)充體力 靈芝茶 原料：靈芝草10克，綠茶少許。 制法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。 功效：補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)筋骨，保持青春。 何首烏茶 原料：綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。 制法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。 功效：美容、降脂、減肥。 雀舌茶 原料：雀舌茶、枸杞各等份。 制法：文火煎服。 功效：消食、化氣、減肥。 甜乳茶 原料：牛奶100ml綠茶3g，白砂糖適量 制法：（1）將綠茶浸泡于150ml熱水中，1～3分鐘后瀝出茶汁． （2）將牛奶倒入鍋中加熱，待沸騰時(shí)加入砂糖． （3）將（1）（2）充分?jǐn)嚢韬箫嬘?，一天兩杯即可?/p> 功效：可避免肥胖，消化不良，改善便秘 綠茶消脂茶 原料：綠茶3克、大黃1克 制法：用200cc沸水沖泡綠茶與大黃即可飲用。 功效：消腫、去脂、防老、美顏、解燥、減壓 荷綠茶 原料：荷葉10克、烏龍茶葉10克 制法：將500cc沸開(kāi)水，沖泡荷葉及烏龍茶加蓋悶泡2分鐘后飲用。 功效：降體脂、減肥、健脾、降血壓、清心神、預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化。 銀耳瘦身茶 原料：銀耳20克，冰糖15克，綠茶5克。 制法：1、將銀耳用溫水泡發(fā)．摘洗干凈，再放入清水鍋中．加入冰糖煮熟，倒入杯中備用。2、將綠茶用沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后濾入銀耳湯中，調(diào)勻即可。 功效：養(yǎng)顏、消脂，瘦身 |
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