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在家自測血壓 怎么測才準(zhǔn)確？
隨著疾病知識(shí)普及，許多高血壓病人已經(jīng)意識(shí)到了解血壓水平的重要性，醫(yī)生也會(huì)建議高血壓患者在家自測血壓。準(zhǔn)確了解自身血壓水平對高血壓的治療有著的積極意義，也有助于醫(yī)生按情況調(diào)整用藥，那么要準(zhǔn)確測量血壓，需要注意些什么呢？
測量血壓注意事項(xiàng) 1.購買血壓計(jì)時(shí)注意產(chǎn)品質(zhì)量，選擇袖帶尺寸合適的血壓計(jì)，并且要定期檢查校準(zhǔn)。 2.測量血壓前不要運(yùn)動(dòng)，不要吃刺激性食物和喝刺激性飲料，如咖啡、酒等。 3.測量血壓時(shí)注意姿勢，取坐位或臥位均可，可以靠在椅背上，放松身體避免過于緊張，手臂放在桌子上，保持上臂與心臟處同一水平。 4.測量血壓時(shí)一般測2~3次，記錄每次的測量結(jié)果。每次測量的間隔在1分鐘以上。 5.時(shí)間測量：一般一天測兩次，在早晨和晚上。 6.整理記錄好血壓測量結(jié)果，就診時(shí)可以把記錄出示給醫(yī)生，幫助醫(yī)生判斷病情發(fā)展，調(diào)整用藥。 隨著社會(huì)發(fā)展，生活工作壓力和不良生活方式的影響，高血壓患病率有明顯的增長趨勢，除了高血壓患者以外，即使是沒有心腦血管病病史的人士也應(yīng)定期測量血壓，防患于未然。 |
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