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兒科醫(yī)生：白開(kāi)水最健康

事實(shí)上，嬰兒水一經(jīng)上市就吸引了消費(fèi)者的目光。不過(guò)，對(duì)于這種比普通礦泉水貴上好幾倍的嬰兒飲用水，真的有必要給嬰兒飲用嗎？

據(jù)了解，目前在我國(guó)的飲水標(biāo)準(zhǔn)中，并沒(méi)有“嬰幼兒專用水”或“孕婦專用水”相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。調(diào)查中記者了解到，家長(zhǎng)對(duì)嬰兒水感興趣多是因?yàn)閾?dān)心現(xiàn)在的自來(lái)水水質(zhì)不達(dá)標(biāo)。其實(shí)，在嬰兒喝水的問(wèn)題上家長(zhǎng)大可不必那么糾結(jié)，兒科專家表示，從醫(yī)學(xué)角度講，孩子的飲水與成人并沒(méi)有不同。飲用水的要求第一是衛(wèi)生，自來(lái)水經(jīng)過(guò)煮這道環(huán)節(jié)就已經(jīng)起到了殺菌作用。水燒開(kāi)后，里面的重金屬會(huì)沉積變成水垢，不會(huì)被嬰幼兒喝下。

某醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師介紹說(shuō)，在各類飲用水中，白開(kāi)水是最符合人體需要的飲用水。平時(shí)燒煮開(kāi)水要注意方法：水快開(kāi)時(shí)，先把蓋子打開(kāi)，等水開(kāi)后再煮2至3分鐘，然后熄火。這樣可使水中的氯氣及一些有害物質(zhì)最大限度地蒸發(fā)掉，同時(shí)又能保留水中對(duì)人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)孩子大一些之后，身體的器官更加成熟，其攝取礦物質(zhì)的渠道也更加多樣化，這時(shí)候只要是符合國(guó)家飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水，都可以放心給孩子飲用。只要保證水源干凈，燒開(kāi)后12小時(shí)內(nèi)新鮮白開(kāi)水就是最健康經(jīng)濟(jì)的。

醫(yī)師提醒，不少寶媽認(rèn)為礦泉水、純凈水比自來(lái)水干凈安全，更適合給寶寶補(bǔ)水。其實(shí)，純凈水失去了普通自來(lái)水的礦物元素，而人體所需的微量元素很多必須從水中吸收，所以不宜長(zhǎng)期用純凈水給寶寶沖牛奶或充當(dāng)飲用水。

而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且成分復(fù)雜，嬰兒腸胃消化功能還不健全，磷酸鹽、磷酸鈣過(guò)多，會(huì)引發(fā)消化不良和便秘，甚至影響孩子的肝腎功能。嬰兒奶粉中本身就已經(jīng)添加了很多礦物質(zhì)，沒(méi)有必要為“健康”多花錢買這些水。建議家長(zhǎng)們謹(jǐn)慎選擇，不要盲目相信商家的宣傳噱頭。

針對(duì)有些嬰兒水打出的“無(wú)菌”牌，專家也表示，嬰幼兒飲食如果過(guò)于潔凈，成長(zhǎng)環(huán)境過(guò)于干凈，孩子得不到一定的細(xì)菌鍛煉，就有可能往過(guò)敏體質(zhì)發(fā)展，過(guò)度的潔凈未必是對(duì)孩子最好的。一些病菌允許存在，無(wú)菌概念并不是健康概念。

據(jù)了解，在現(xiàn)有的飲用水國(guó)標(biāo)中，對(duì)菌落總數(shù)有要求的是《GB5749-2006生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，其限值為100cfu/ml。