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    “三九”天老人防寒做好 6 招
    s4energysolutions.com?2015-01-12 10:22:16? ?來源:中國婦女報    我來說兩句

    防腳寒堅持熱水泡腳。足療專家介紹,足浴要注意三點。第一是溫度,水溫最好40℃左右,水淹沒踝關(guān)節(jié)處。第二是時間,每次浸泡20~30分鐘,不時添加熱水保持水溫,泡后皮膚呈微紅色為好。第三是按摩,泡足后擦干用手按摩足趾和腳掌心2~3分鐘。

    最后要注意的是,足浴后最好在半小時內(nèi)就寢,以保證效果。另外,足浴不宜在飯后立即進行,糖尿病人浸泡水溫不宜太高。凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹、足部皮膚皸裂者及足部外傷者均不宜足浴。足浴過程中如出現(xiàn)神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應(yīng)立即停止并及時就診。

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