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    孩子反復(fù)感冒全因家長(zhǎng)太過于呵護(hù)
    來源:騰訊專稿 2012-05-19 編輯:黃水來

    專家支招

    三招減少反復(fù)呼吸道感染

    鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。黎雅婷認(rèn)為,這是預(yù)防呼吸道感染的最好方法。經(jīng)常到室外活動(dòng),多見陽光和呼吸新鮮空氣。對(duì)孩子來說,戶外散步、踢球、搖木馬、騎小自行車等都是鍛煉的項(xiàng)目,通過鍛煉可增強(qiáng)體質(zhì),從而減少患病的機(jī)會(huì)。

    (1)合理飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。

    提倡母乳喂養(yǎng),4-6月時(shí)逐漸添加輔食,確無母乳、母乳不足或不宜母乳喂養(yǎng)者采取合理的混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)。在幼兒期,要注意均衡營(yíng)養(yǎng),像牛奶、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜和水果等,均不可偏廢,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做到按時(shí)進(jìn)餐,不挑食、不偏食。

    (2)科學(xué)的育兒觀。

    “若要小兒安,常耐三分饑和寒”。在日常護(hù)理中,孩子平時(shí)的衣著不宜過多,睡眠時(shí)的被子也不宜過厚,適當(dāng)加減衣服。氣候變化時(shí),孩子的衣服要勤穿勤脫,不要只加不減,特別是冬季降溫時(shí)不要一下穿得過多,一般比成人多穿一件就夠了。

    如果孩子活動(dòng)時(shí)出汗,及時(shí)用毛巾擦干,入睡后汗多的小兒,前后胸墊上小毛巾防止汗?jié)駜?nèi)衣。減少出汗、及時(shí)擦汗是防止小兒受涼的重要措施。

    (3)保證室內(nèi)空氣流通、遠(yuǎn)離環(huán)境污染。

    冬天雖然天氣寒冷,但也應(yīng)注意室內(nèi)開窗通風(fēng),以保持室內(nèi)空氣新鮮,避免孩子被動(dòng)吸煙。

    在呼吸道發(fā)病率高的季節(jié),盡量不要帶孩子去到人群擁擠的公共場(chǎng)所;不要讓孩子與患有呼吸道感染的病人一起玩;如果家里有人得了感冒,應(yīng)減少病人與孩子的接觸,室內(nèi)可用酒精爐燒醋熏,進(jìn)行空氣消毒。

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