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    小孩體質(zhì)較弱 易生病的六大原因
    來源:金羊網(wǎng)-羊城晚報 2012-04-20 編輯:黃水來

    3、讓孩子跟著父母一起晚睡

    小兒睡眠時間一般比較長,但很多父母有晚睡的習慣,孩子也跟著很晚才睡覺,往往令小兒睡眠不足。國外有報道稱,早睡的孩子大多精神集中、成績進步快。晚睡會影響孩子夜間生長激素的分泌,導致小孩個矮,這是白天補睡補不回來的。

    建議:家長應先哄孩子睡覺,再做自己的事,保證孩子有充足和規(guī)律的睡眠。按國際要求,初生兒每天應睡20小時,2-3個月嬰兒應睡16-18小時,4-8個月嬰兒應睡15-16小時,9-12個月嬰兒應睡14-15小時,1-2歲的幼兒應睡13小時,3-5歲的孩子應睡12小時,6-7歲的孩子應睡11小時,7歲以上小孩應睡9-10小時。

    4、惟恐孩子穿得不夠多

    有些家長總覺得小孩感冒是穿衣少了,于是給小孩穿得很嚴實。但孩子活潑好動,容易出汗,若沒有及時換衣服或抹汗,風一吹,更容易受涼感冒。即使看醫(yī)生緩解了癥狀,體質(zhì)卻未恢復,很容易再感冒。

    建議:小兒衣著應隨天氣變化而及時增減,關鍵是注意背部和腳底保暖。背部是肺的門戶,而腳底有個穴位叫涌泉穴,是腎經(jīng)的第一個穴位,涌泉受寒導致人體熱能不足,不能抵御外界寒氣侵犯。所以早晚溫差大的時候,不要讓小孩光腳。還要準備幾塊毛巾,及時給孩子擦汗和墊背。

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