小孩體質較弱 易生病的六大原因
來源:金羊網-羊城晚報 2012-04-20 編輯:黃水來
養(yǎng)育孩子是一門學問。有的家長從容不迫,小孩長得很健壯;有的家長緊張兮兮,小孩卻三天兩頭生病。為什么我的孩子就比別的孩子身體差呢?很多年輕的爸爸媽媽百思不得其解。廣州市越秀區(qū)婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師梁麗群表示,缺乏正確的養(yǎng)育方法在80后家長中體現得尤為明顯。小孩體質弱、易生病,家長應從以下六方面找原因。 1、孩子偏食不糾正反迎合 喜歡就吃,不喜歡就不吃,家長對小孩偏食不但不糾正,反而一味地迎合滿足,時間一長就會造成營養(yǎng)不均衡。偏食的兒童會營養(yǎng)不足,影響骨骼生長,并使其“腸胃脆弱”,容易造成積滯和疳證。 建議:幫助孩子克服偏食的毛病,首先要注意在孩子吃飯時,家長千萬不要反復嘮叨,要在表面上淡化這件事,營造一種愉快、寬松的進餐氛圍。在菜肴的烹調上要注意色、香、味,使孩子有新鮮感。同時,父母自己不能偏食。 2、不限制孩子吃零食 小孩吃零食沒節(jié)制,對腸胃不利。還有不少孩子把汽水、飲料當水喝,不但給腸胃帶來了負擔,也增加了肥胖的風險。 另外,從中醫(yī)角度來說,喜食燥熱食物(如烤雞翅)易致小兒出現“肝旺脾弱”,表現為容易煩躁、手足心熱、胃納呆滯、頭汗出、大便或干結或溏,這類體質的小兒更容易感冒。 建議:盡量讓孩子少吃零食,尤其是餅干、糖果和其他燥熱食物,對“肝旺”寶寶可用象牙絲煲瘦肉、獨腳金、孩兒草煲瘦肉清肝火;對“脾弱”寶寶可用淮山、蓮子、茨實煲瘦肉等食療健脾。 |
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