二、電視，這樣放

電視機(jī)放置的高度也會影響到眼睛的健康，可不能買回來隨便放在電視臺上，或者在墻上安裝個“差不多”的高度就行了。

高度。要保證電視機(jī)屏幕高度和視線相平行，電視機(jī)屏幕的中點(diǎn)位置略低于視平線，過高或過低不但會使電視畫面的觀賞受到影響，還會影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度，視覺疲勞常來“做客”不說，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)斜視呢！

距離。電視和你的距離要結(jié)合自己家里的光線、位置來決定，不過，有一個基本的準(zhǔn)則一定要遵守：不管其他的環(huán)境條件如何，你和電視的距離最少要保持在3米以上，否則一定會導(dǎo)致近視等眼部問題的哦！