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    春節(jié)后要如何讓鬧寶寶變回乖寶寶
    來源:騰訊母嬰 2012-01-29 編輯:林洪熙

    案例2:過于興奮難入眠

    3歲的樂樂是個生活特別有規(guī)律的孩子,平時每天晚上9點鐘都會準(zhǔn)時上床睡覺。春節(jié)期間,因為大人們時常聚在一起娛樂,所以家里總是很熱鬧,這讓樂樂也變得異常興奮,睡覺時間沒了規(guī)律。春節(jié)過后,樂樂的媽媽發(fā)現(xiàn),孩子睡覺特別難哄,而且還出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)、驚醒等情況。

    專家建議:營造環(huán)境 調(diào)整作息

    王曉燕說,節(jié)假日寶寶的生物鐘很容易被打亂,假期過后,家長一定要以身作則,調(diào)整作息時間。比如家人都盡量在晚10點左右睡覺,并關(guān)閉電視、熄燈,營造睡眠的環(huán)境,盡快使寶寶的作息時間恢復(fù)正常。

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