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    寒冷的冬季導致體寒的四大類原因
    來源:千龍網(wǎng) 2012-01-17 編輯:林洪熙

    5.胡桃:能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養(yǎng)血、潤燥潤腸。

    6.芝麻:有補血、潤腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效,可治療多種病癥。

    7.蓮子:既能祛燥,又能滋補強身,是冬天的適時補品。

    8.藕:生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。故有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說法。

    9.山藥:補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。

    10.紅薯:對防治便秘十分有效,也是一種理想的減肥食品,因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化為脂肪的功能。

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