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    寒冷的冬季導致體寒的四大類原因
    來源:千龍網(wǎng) 2012-01-17 編輯:林洪熙

    冬季滋補食物TOP10

    1.銀耳:具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃等作用,乃益中補氣、滋養(yǎng)潤燥的食品。

    2.百合:止血、活血、清肺潤燥、滋陰清熱、理脾健胃的補藥。

    3.枸杞:可使人面色紅潤,須發(fā)黑亮,延緩衰老。但是,由于枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。

    4.大棗:可治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。有保護肝臟、降低血脂等作用。大棗雖然味甘、無毒,但性偏濕熱,故不能多食,尤其內(nèi)有濕熱者,多食會出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良反應。

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