各月齡分段及輔食建議只是一個普遍的標準，您可將普遍標準與自家寶寶的實際情況結合進行調配。因為一名接受過專門培訓、具有上崗資格的月嫂，都能掌握科學的護理知識，她們會在照顧寶寶的同時，將科學的護理方法傳授給新媽咪。

找到做媽媽的感覺

這一條說起來有點抽象，什么才是做媽媽的感覺呢？當寶寶吮吸你的乳頭時，你的心頭會莫名地感覺的溫柔；當寶寶對著你依依呀呀時，你會感覺到幸福。這就是做媽媽的感覺：辛苦里充滿著甜蜜！

建立新的社交圈

生完寶寶后，你的社交圈子也在無形當中發(fā)生著變化。新媽咪會發(fā)現自己和同是新媽咪的鄰居或者朋友更有共同語言，和她們在一起可以交流育兒經驗，聊聊家常。千萬別認為自己變得婆婆媽媽了，其實這個圈子更能讓你找到自己的位置。

學會釋放

新媽咪要學會釋放，這樣才能緩解角色轉變過程中的壓力。老公、閨蜜、新媽咪朋友都是你不錯的傾訴對象，因為他們了解你現在的生活狀態(tài)，因此愿意聆聽你的心事。平時寫寫日記、發(fā)發(fā)微薄、建立自己的BLOG也是不錯的宣泄方式?？傊灰巡豢靿阂衷谛睦?，要知道寶寶和媽咪是心靈相通的，你的不快常常會影響到TA的心情與健康。