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    發(fā)育中的孩子們需要什么樣的脂肪
    來源:騰訊母嬰 2011-12-19 編輯:林洪熙

    小貼士

    寶寶攝脂全攻略

    “孩子在生長發(fā)育的過程中,特別需要脂肪能量的供應(yīng),而在食物中,孩子攝取脂肪的主要來源是奶類、肉類、豆類、蛋類及烹調(diào)用油,家長可以根據(jù)孩子的年齡來選擇最佳的攝取方法?!泵戏睄樈榻B說,對于6個月以內(nèi)的寶寶,建議堅持母乳喂養(yǎng),不論是從營養(yǎng)的角度講,還是從飲食安全上講,母乳都是最適合寶寶的生長發(fā)育需求的,并且,母乳中所含的不飽和脂肪酸也比較多。

    當(dāng)寶寶滿4個月時,就可以開始添加輔食了,此時仍要堅持母乳喂養(yǎng)。1歲以前的寶寶,他們的消化功能發(fā)育尚未完全,食物的添加在營養(yǎng)上只能起到輔助的作用,比如這個年齡段的孩子還不能喝鮮奶,所添加的輔食也以易消化、少油少脂類的為主,烹調(diào)方法以煮、蒸等不加油的方式為主,這樣才對寶寶的健康更有益。

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