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    冬天里泡溫泉應(yīng)該要注意八大事項
    來源:家庭醫(yī)生在線 2011-12-16 編輯:林洪熙

    1、疲倦不宜

    人覺得疲倦時,最重要的是好好休息。如果立即泡溫泉,反而可能加重心肺的負(fù)擔(dān)。還有,在飽餐或酒后1小時內(nèi)、睡眠不足或劇烈運動后都不宜泡溫泉。

    2、時間有限制

    由于溫泉的水溫多在38—42攝氏度,略高于體溫,所以浸泡時間不宜超過10—15分鐘,每天最多不過3次,以免加重心臟負(fù)荷。而且,當(dāng)身處 30攝氏度以下的環(huán)境時,身體還可以利用對流、輻射以及出汗3個方式進行散熱;一旦達到36攝氏度以上,就只能靠出汗散熱了。但身在水中,汗水根本不能蒸發(fā),這就會導(dǎo)致體熱難以散發(fā),時間泡得過長就可能導(dǎo)致中暑。

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