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    準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該如何消除孕期脹氣?
    來(lái)源:騰訊母嬰 2011-12-15 編輯:林洪熙

    中醫(yī)觀(guān)點(diǎn)─飲食習(xí)慣改變

    成為脹氣主因就現(xiàn)代中醫(yī)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看,孕婦在懷孕過(guò)程中產(chǎn)生脹氣現(xiàn)象,未必直接跟胎兒有關(guān),較多的可能性,反而是飲食習(xí)慣的改變。舉例來(lái)說(shuō),像是孕期大量進(jìn)補(bǔ),造成消化不易,或是孕婦因?yàn)榭谖蹲兓?,攝取了較多容易產(chǎn)生氣體的食物等,正因造成脹氣理由不一而足,透過(guò)醫(yī)師做鑒別診斷,才是找出癥結(jié)根本之道。

    規(guī)律飲食及作息 孕期不適bye-bye!

    其實(shí),就現(xiàn)代中、西醫(yī)觀(guān)點(diǎn),許多孕期飲食和行動(dòng)上的禁忌,都是不必要的?;旧?,只要不過(guò)度勞累、多休息,飲食方面少量多餐,孕婦還是可以比照一般生活模式進(jìn)行。若是對(duì)于孕期的禁忌十分在意,也不妨請(qǐng)醫(yī)師針對(duì)個(gè)人體質(zhì)做個(gè)別診斷,便能順暢地度過(guò)孕期不適。

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