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    黑色食物可有效改善手足冰冷情況
    來源:南國都市報 2011-12-09 編輯:林洪熙

    黑豆,可消脹,下氣,治風熱而活血解毒,另外還有養(yǎng)陰補氣的作用,是很好的滋補食品。但有一點需要提醒,就是黑豆不可多食。

    黑木耳,中醫(yī)認為黑木耳具有清肺益氣,活血益胃,潤燥滋補強身之效?,F(xiàn)代醫(yī)學講具有較強吸附力,能夠清潔腸胃,含含有核算、卵磷脂成分,具有健美、美容,延緩衰老之效。

    還有就是動物的肝臟,動物血,都是很好的選擇,女性怕胖可以一周選擇兩次,每次50克左右即可。

    (小陳)

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