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    美味健康黑白木耳養(yǎng)生食譜大推薦
    來源:環(huán)球網(wǎng) 2011-12-08 編輯:林洪熙

    養(yǎng)生食譜之拌雙耳

    食材:白木耳100g,黑木耳100g,白糖、食鹽、胡椒粉、芝麻油少許

    做法:

    1.先把黑白木耳用冷水泡,1個(gè)小時(shí)左右;

    2.將1中的黑白木耳去雜洗凈,然后在沸水鍋中焯一下?lián)瞥?,投入冷開水中沖涼再撈出待用;

    3.把食鹽、白糖、胡椒粉、芝麻油制成調(diào)味汁待用;

    4.把3中的調(diào)味汁澆在雙耳上,拌勻即可,非常適合寒冷季節(jié)食用。

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