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    31個有效預防癌癥的良好生活習慣
    來源:搜狐健康 2011-12-06 編輯:林洪熙

    補充些營養(yǎng)素

    19. 吃點三文魚。

    澳大利亞的學者們研究發(fā)現(xiàn)每周吃4次或更多的魚的人患血液癌癥的可能性下降了1/3。其他研究發(fā)現(xiàn)吃富含脂肪的魚(三文魚,鯖魚,金槍魚,比目魚,沙丁魚以及大蝦和扇貝)能讓婦女減少患子宮內(nèi)膜癌的幾率。啊,那些神奇的omega-3(魚油有效成分)??!

    20. 每天早上服用一粒多種維他命。

    許多研究都表明攝入理想水平的維他命和礦物質(zhì)能提高你的免疫系統(tǒng)功能并防止各種癌癥。

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