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    31個(gè)有效預(yù)防癌癥的良好生活習(xí)慣
    來源:搜狐健康 2011-12-06 編輯:林洪熙

    有目的地吃水果

    8. 多吃烤過的巴西果。

    它們能提供豐富的硒,一種能讓已形成的癌細(xì)胞滅亡并幫助細(xì)胞修復(fù)它們的DNA的微量元素。一項(xiàng)哈佛大學(xué)對1000多名前列腺癌癥患者的研究發(fā)現(xiàn),血液中硒的含量最高的那些人比那些硒含量低的人在未來13年中發(fā)展到晚期癌癥的可能性要減少48%??的螤柎髮W(xué)和亞利桑那大學(xué)的一項(xiàng)為時(shí)5年的研究表明,每天攝入200毫克的硒——等同于兩個(gè)剝殼的巴西果所含分量——就能使得患前列腺癌的幾率下降63%,直腸癌的幾率下降58%,惡性肺腫瘤的幾率下降46%,所有的致命癌癥的幾率下降39%。

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