每天“陽光浴”兩次，每天總“陽光浴”時間1小時左右。時間最好是一天中天氣相對溫暖些的時間段。

另外寶寶冬季“陽光浴”，年輕父母一定要記住以下幾點：空腹或飯后1小時內不宜進行“陽光浴”；曬太陽可在陽光照射的陽臺上和有陽光的戶外；避 免陽光直接照射寶寶的眼睛，可用小毛巾折疊成條狀蓋在眼睛上，保護寶寶眼睛；寶寶的皮膚嬌嫩，要避免強烈太陽光照射寶寶皮膚；寶寶萬一出現流汗、面色發(fā)紅 或皮疹等，就應停止“陽光浴”了。由于紫外線不能穿透玻璃和衣服，因此隔著玻璃，或將孩子包裹得嚴嚴實實，或戴帽子、手套和口罩等，就達不到“陽光浴”的 目的了。