男性10大死因4項與飲食有關男人多吃這13種食物

統(tǒng)計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下13種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。

NO.1西紅柿

西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，強健血管。

NO.2黃豆

很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。