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    準(zhǔn)媽媽焦慮 提前備好產(chǎn)前定心丸
    來源:39健康網(wǎng) 2011-11-08 編輯:林洪熙

    “如果我太累了,根本沒有力氣使勁了怎么辦?”

    分娩確實是對耐力的一次考驗,到了該使勁娩出胎兒的時候,你可能已經(jīng)感覺到非常饑餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔(dān)心,醫(yī)生和助產(chǎn)士會根據(jù)具體的情況幫助你的。

    定心丸

    產(chǎn)前進(jìn)行呼吸調(diào)整練習(xí),學(xué)會用愉悅的事情分散自己的注意力。這些練習(xí)都是很重要的,能為你的分娩做鋪墊。對分娩過程有所了解,知道分娩個階段的的表現(xiàn)都是什么。有一件事是一定的,你的寶寶要爬出來,你要做的就是幫寶寶爬出來。

    準(zhǔn)媽媽需要注意的是盡量不要哭鬧,要積極配合醫(yī)生,讓用力的時候就用力,不讓用力的時候抓緊時間休息。大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都能堅持到最后,如果真的是沒有力氣了,到時候醫(yī)生也會采取安全的措施幫你的。

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