亚洲中文字幕网资源站_国产黑人视频精品区_亚洲欧洲一二三区区视频_国产91精品在线观看导航

    <center id="j3gbv"></center>
    <dfn id="j3gbv"></dfn>

    天氣:【福州】
    陰 3℃/11℃
    福建政經(jīng)  福建社會(huì)  國(guó)內(nèi)熱點(diǎn)
    臺(tái)海播報(bào)  環(huán)球掃描  娛樂(lè)體育
    生活服務(wù)  論壇熱貼  博文精選
    文化教育  互動(dòng)反饋  報(bào)料投稿
    位置: 首頁(yè) > 母嬰 > 正文
    冬季寶寶喂養(yǎng)抗寒飲食之策略
    2011-01-31 09:42:10

    錯(cuò)誤概念:抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物

    許多媽媽認(rèn)為:冬天,只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物,才能抵御寒冷的天氣;然而事實(shí)上,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí):在寒冷氣候下,機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被調(diào)動(dòng)起來(lái),使人體的產(chǎn)熱能力增加。

    因此,冬季我們所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無(wú)需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來(lái)獲取更多能量。

    抗寒飲食策略

    提高抗寒能力,維生素不可或缺

    寶寶冬天的戶外活動(dòng)相對(duì)較少,接受室外陽(yáng)光照射時(shí)間也短,很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D,每周2-3次,每次400單位。

    寒冷氣候使人體氧化功能加快了,維生素B1、B2代謝也明顯加快,飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力,維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力,并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此,在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。

    想不怕冷,多吃含無(wú)機(jī)鹽的飲食

    有醫(yī)學(xué)研究表明,如果體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué),要幫助寶寶抵御寒冷,建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無(wú)機(jī)鹽較多。(東南網(wǎng)手機(jī)版)

    相關(guān)新聞
    注意:寶寶吃奶粉時(shí)不要過(guò)量
    懷孕前丈夫要注意哪些問(wèn)題?
    新媽產(chǎn)后要謹(jǐn)用5類進(jìn)補(bǔ)中藥
    早教視頻或阻礙幼兒語(yǔ)言發(fā)展
    返回首頁(yè)
    東南網(wǎng)版權(quán)所有 ? 2010-2015