一項(xiàng)新的研究顯示，包括打盹在內(nèi)，每天睡眠時(shí)間超過或不到7小時(shí)的人，患心血管疾病的機(jī)率較高。心血管疾病是美國的頭號(hào)殺手。
美國西弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對美國2005年的一份關(guān)于3萬名成年人的數(shù)據(jù)報(bào)告進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天的睡眠時(shí)間，包括小睡在內(nèi)，如果不到5小時(shí)，患上心絞痛、冠狀動(dòng)脈性心臟病、心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是正常人的2倍多。睡眠時(shí)間超過7小時(shí)同樣也易患上心血管疾病。研究還發(fā)現(xiàn)，每天睡9小時(shí)或更長時(shí)間的人，患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)是7小時(shí)睡眠者的1.5倍。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
