“空調腿”，是指室內開啟空調后，室內地面水平溫度最低，人的雙腿長期處于地面低溫中，暴露在外的雙膝容易受涼刺激，出現(xiàn)雙腿酸痛，嚴重時膝關節(jié)疼痛、腫脹使人難以忍受，以中年女性較為常見。
調查病因發(fā)現(xiàn)，其中80%“空調腿”是因為在低溫的空調室內工作、學習、生活的時間過長，膝關節(jié)受寒冷刺激導致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痙攣，或者血管收縮、組織缺氧，進而引發(fā)“滑膜炎”。
很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害，覺得可能最嚴重的也就是得個感冒、頭暈頭疼而已，尤其是年輕人更不在意。殊不知，冷空氣對關節(jié)的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節(jié)炎。
當人體遇冷時，血管收縮，血流速度減慢，血液中輸送的人體所需的各種養(yǎng)料和氧氣就會減少，而膝關節(jié)支撐人的身體，本身周圍血管少，血流速度就差，若穿著短褲、短裙則會使膝關節(jié)暴露在低溫環(huán)境，膝關節(jié)長時間受寒涼刺激，血液循環(huán)更慢，更易出現(xiàn)水腫和炎癥改變，導致滑囊炎、滑膜炎等關節(jié)性疾病。
為預防“空調腿”的發(fā)生，應該盡量不要長時間待在空調房內。如工作需要不能離開者，最好穿長褲或絲襪等，來保護膝關節(jié)，避免其受涼。也可以在腿部蓋一條毛巾來防護。同時，避免空調涼風直吹腿部，并注意空調溫度別太低，以二十六、七攝氏度為宜。在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液循環(huán)。(東南網(wǎng)手機版)
